wer kennt das nicht: der arbeitstag hätte so schön werden können, aber dann stürzt der rechner ab, der chef macht druck, der eine kollege macht nicht mit und der andere mobbt, die zeit läuft davon, man empfindet stress und ist innerlich am platzen, weil die anderen einfach nur unmögliches von einem verlangen.
love it, leave it or change it – es gibt keine weitere möglichkeit

• konfliktlösung am arbeitsplatz (team, vorgesetzte, untergebene)
• erfolgreiche umsetzung von zielen
• ausgeglichen und entstresst arbeiten
• kreative problemlösungen

terminvereinbarung und info unter 069-80108983 oder info@of-t-raum.de

eine stunde einzelcoaching: 50€.
bei buchung mehrerer termine erhalten sie nach absprache einen bonus.

der mensch spielt den ganzen tag unterschiedliche rollen. wir haben meist nicht bewusst gelernt wie es geht, uns so zu verhalten wie die situation es gerade erfordert und trotzdem tun wir es. wir schminken uns, setzen uns masken auf und ziehen kostüme an - genau wie ein schauspieler für die bühne. dabei vergessen wir manchmal, was die basis ist für eine überzeugende selbstdarstellung - die bin immer ich selbst! ich selbst in meiner klaren ausdrucksweise, ich selbst mit meiner stimme, die stimmung macht,  meiner sprache, meinem körper,  meinen emotionen, meinen wünschen – all dies zusammen ergibt meine ausstrahlung.

lernen sie sich selbst kennen und immer mehr sie selbst zu sein – eine gesunde basis für die rollen des lebens

terminvereinbarung und info unter 069-80108983 oder info@of-t-raum.de

50 € die stunde

der unterricht ist für alle menschen gedacht, die in sprechenden berufen arbeiten und die ihre stimmlichen wie sprachlichen ausdrucksmöglichen optimieren möchten -oder auch für menschen die privat das bedürfnis haben besser gehört zu werden. manchmal braucht es nur ein wenig mehr kraft oder einen runden fluß in der stimme oder vielleicht auch ein wenig lebendige intonation und schon wird mensch zu einem guten und interessanten (geschichten-)erzähler.

terminvereinbarung und info unter 069-80108983 oder info@of-t-raum.de

50 € die stunde
und kleinteams – 100 € die stunde 

• lockerung und entspannung
• wahrnehmungs- und konzentrationsübungen
• unsicherheiten identifizieren und umdefinieren
• sich besinnen, sich erinnern
• vielfalt konstruktiv erleben
• die ruhe zur ordnung
• klarheit in herz und verstand

sortieren sie sich - stressfrei! 

terminvereinbarung und info unter 069-80108983 oder info@of-t-raum.de

für einzelpersonen - 50 € die stunde
und kleinteams – 100 € die stunde 

termine zur zeit nur auf anfrage! auch einzelstunden möglich (60€ das paar/stunde)

die paarbeziehung als die basis eines erfüllten lebens braucht pflege wie ein garten, in dem vieles gedeihen darf

• ein paar stunden gemeinsam innehalten
• übungen zur entspannung, lockerung und selbstwahrnehmung
• das "nur du und ich lebenselixier"
• die kraftquelle "wertschätzung" erleben
• was liebe und was brauche ich
• aktiv einander zuhören
• neue blickwinkel für alte konflikte
• balance beruf-familie-partnerschaft
• sich neuen begegnungsmöglichkeiten stellen

für wachstum und lebendigkeit der liebe

wir arbeiten in kleingruppen (3-6 personen; im paarseminar 2-4 paare) mit tools aus der systemischen arbeit, dem inneren team, nlp, der kreativen problemlösung nach vera birkenbiehl und einer vielzahl an übungen aus der schauspielausbildung nach lee strasberg sowie unterschiedlichen stimmbildenden methoden. anerkannte entspannungstechniken wie yoga, feldenkrais, autogenes training oder progressive muskelrelaxation werden ergänzend eingesetzt. die gruppengröße erlaubt es, daß die seminare eine besondere intensität erreichen und wir individuell auf wünsche der teilnehmer eingehen können. die seminare erfordern die bereitschaft, sich mit den eigenen denkstrukturen und handlungsweisen auseinander zu setzen.

Referent/in: sarah c. baumann; heilpraktikerin f. psychotherapie, schauspielerin, regisseurin in paarseminaren zusammen mit frank geisler erwachsenenpädagoge, kommunikationstrainer, schauspieler

Preis:     200 € das paar

Anmeldung: unter 069-80108983 oder info@of-t-raum.de